第166章 李昂真无奈了该怎么摆脱这个苏箐箐呢 （第1页）

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“教练，我们没有带吃的东西过来啊？”

三名会员面面相觑，全都是一脸委屈。

其中一个秃顶的肥胖中年大叔更是心里犯嘀咕：“我今天包里夹带的明明是猪扒汉堡，不是啥炸鸡啊”

“说起来，这蒜香炸鸡的味道可比我猪扒堡香多了！”

光头教练一脸狐疑地看着会员们。

看他们的样子似乎不是在撒谎啊

可问题是，整个健身房除了会员会夹带垃圾食品过来，还能有谁？

“光头咋啦怎么能对会员随便脾气呢？”

正在此时，苟波用纸巾擦着嘴过来了。

毕竟现在是上课时间，刚才吃完一袋子炸鸡后，苟波也是靠着大意志力收好了剩下的炸鸡，先过来带会员们上课。

“苟哥，你闻到了吧？”光头教练鼻子动了动，竖起了手指对苟波严肃道：“有会员偷偷夹带炸鸡进来还是特么是贼香贼香的蒜香味儿炸鸡！”

“就这香味儿，我都把持不住了，这大家还练个毛啊！”

光头教练恨铁不成钢地看了会员们一眼，向苟波摊了摊手。

“这个”苟波眼神不自主地看向了天花板：“夹带炸鸡进健身房，也不是什么大事儿嘛不用非找出来是谁带的嘛，给会员留点儿面子”

光头教练愣了一下，随即皱起眉头道：“苟哥，这咋能不是大事儿，往小了讲，这事儿就是意志力差，需要改进。”

“要是往大了讲，这就是不怀好意，影响其他会员锻炼，破坏咱们健身房的训练风气啊！”

“再说了，会员们偷偷吃炸鸡还不乐意好好运动，到时候肥减不下来，又要怪到我们教练身上要求退钱退款，这事儿也不是第一次了！”

“我个人强烈谴责这种行为！”

光头教练越说越激动，最后一副痛心疾的模样。

苟波沉默了许久，最终还是忍不住开口了：“那个光头啊，炸鸡其实是我带来的”

啥玩意儿？

光头的表情凝固了。

苟哥你

居然吃炸鸡这种垃圾食品？

“其实吧，我觉得减肥的过程里偶尔吃几顿放纵餐也挺好，这样才能有动力减肥，瘦下来后安安心心高高兴兴地吃美食。”

苟波轻咳一声道。

“对对对”

“苟教练说的确是有水平啊！”

“说实在的，我减肥没动力就是因为减肥的过程实在是太痛苦了，每天都是各种水煮食品，吃得不够，运动起来也没精神，最后越来越不想练，形成恶性循环了！”

会员们听了苟波的话，忙纷纷附和。

会员们的心声的确是减肥人的经典痛点。

有些人为了减肥有效果，选择了极其严苛的饮食方式，其实从理论上讲，严格的健康适量饮食绝对能最大程度地有利于减肥，但是人的意志力是有极限的。

所以，很多人在坚持减肥了一段时间后就陷入了抑郁的状态，食无味寝难安，到最后只能崩溃放弃减肥。

苟波经过李昂的启，说出的论调的确是有道理的。

对于普通人来说，减肥的路上不太好闷着头走到黑，时不时给自己点小放纵，咬几块炸鸡、吃几个甜筒，给精神充充电后再继续投入到减肥中，可能会更好。

毕竟，减肥的根本目的也是为了好好生活，享受生活嘛。

当然了，这个度要控制住，如果每天都放纵，那减肥就变成增肥了。

“行了”苟波一摆手道：“我知道大家最近的减脂没什么效果，可能是到了平台期，也可能是真的已经身心疲惫了，不如今天就放松一下，我那儿还有两袋炸鸡放在更衣室，大伙儿就分了吃了吧。”

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